bienfaits de l’hypnose
SANTÉ

Quels sont les bienfaits de l’hypnose ?

L’hypnose est une forme de thérapie qui nous offre un grand nombre d’avantages. C’est une méthode indéniable que l’on peut utiliser pour atteindre nos objectifs et surtout  pour optimiser le bien-être au quotidien. C’est une technique très efficace que l’on peut utiliser à tout moment.

dormir profondément
SANTÉ

Comment réduire l’insomnie et dormir profondément ?

Une bonne nuit de sommeil est si importante qu’elle est vitale pour retrouver notre bien-être physique et mental. Lorsque nous passons une bonne nuit de sommeil, nous nous sentons bien le matin et nous sommes prêts à affronter la journée avec un état d’esprit positif. Pour dormir profondément, voici quelques astuces.