En plus de la pratique d’exercices physiques et l’ajout d’une alimentation équilibrée au quotidien, il est aussi possible de recourir au pouvoir des huiles essentielles pour perdre du poids. Certaines d’entre elles sont en mesure de l’accélérer comme celle du cèdre, du géranium, de menthe, de mandarine… Mais dans cet article, découvrez particulièrement l’huile essentielle de citron et ses propriétés amincissantes qui aident grandement à maigrir et à évacuer les graisses.
L’huile essentielle de citron : c’est quoi ?
L’huile essentielle de citron est obtenue après cuisson de la peau du citron au bain-marie. Comme il s’agit d’une technique lente, on obtient un produit très concentré. C’est d’ailleurs pour cela qu’il faut prendre toutes les précautions lors de l’usage de l’huile essentielle de citron. Il en est de même pour toutes les huiles essentielles que l’on peut utiliser au quotidien. À ce propos, elles sont souvent déconseillées aux femmes enceintes de moins de 4 mois.
La célèbre huile essentielle de citron est notamment l’une des huiles essentielles minceur les plus prisées. Ses vertus minceur ne sont plus à prouver. Qui plus est, il s’avère que le corps médical la reconnaît comme une solution efficace pour faciliter la digestion. En plus de cela, elle a la capacité d’améliorer la circulation sanguine. Ce qui réduira grandement en l’occurrence les sensations de jambes lourdes. En sus, cette huile essentielle dispose également de propriétés calmantes.
Sinon, durant un régime, elle propose des vertus coupe-faim. Cela aide à lutter contre les grignotages et les fringales qui peuvent nuire au bon déroulement du régime. Par ailleurs, le citron en huile essentielle est aussi un allié efficace pour éliminer les graisses. La forme concentrée de l’huile essentielle reste la meilleure solution à privilégier pour profiter des atouts du citron.
Comment perdre du poids avec l’huile essentielle de citron ?
Il n’y a rien à craindre quant à l’usage de l’huile essentielle du citron pour maigrir. Ce type de produit agit directement sur l’organisme et occasionne une action minceur importante. Elle est en mesure d’agir comme un brûleur de graisse. Cette action est surtout témoignée par sa capacité à activer une lipolyse conséquente. Elle dispose des mêmes pouvoirs comme l’huile de pamplemousse dans la destruction des graisses.
En même temps, elle est aussi en mesure de provoquer une action drainante sur l’organisme. Ce qui permet de détruire efficacement les toxines et aussi les lipides dégradés durant la lipolyse. Ce qui facilite d’un autre côté le processus de digestion. Avec son action diurétique, elle permet de drainer le surplus d’eau stockée par le corps et limiter par conséquent l’apparition de la cellulite.
Avec ses propriétés anxiolytiques, l’huile essentielle de citron peut agir sur le système nerveux. Justement, elle aide à limiter le sentiment de frustration qui survient souvent avec un régime minceur. Elle provoque même un effet coupe-faim en activant d’ailleurs le sentiment de satiété durant les repas.
Mode d’utilisation de l’huile essentielle de citron
En sachant que l’huile essentielle de citron est très concentrée, il faut alors éviter de l’utiliser, pure. C’est d’ailleurs le cas de la plupart des huiles essentielles. Il est toujours nécessaire de la diluer avant utilisation. Pour une application cutanée, il est conseillé d’associer 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de citron dans une cuillère à soupe d’huile végétale ou bien une crème hydratante. Une fois le mélange obtenu, il suffit de l’appliquer sur les parties concernées par un massage pour que le produit pénètre en profondeur dans l’épiderme.
En diffusion, il faut diluer 4 à 6 gouttes dans un récipient d’eau chaude ou bien dans un diffuseur afin d’en imprégner l’air dans une pièce. L’huile essentielle de citron peut aussi être inhalée, notamment avec un appareil dédié. Pour ce faire, il faut diluer 1 à 2 gouttes dans un inhalateur électrique et respirer ensuite la vapeur. Quelle que soit la méthode utilisée, cela limite grandement l’appétit et laisse apparaître un sentiment de satiété. Dans tous les cas, l’idéal serait d’effectuer l’action 20 minutes avant le repas.
