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One day to health
thérapeute
SANTÉ

L’importance de faire confiance à un thérapeute

La médecine douce offre une option intéressante pour prendre soin de notre santé, et elle peut être très complémentaire à la médecine conventionnelle. Considérée principalement comme une stratégie de soins de santé préventifs, la médecine alternative comprend de nombreuses approches différentes basées sur des traditions historiques et culturelles du monde entier. Atténue les symptômes du […]

Psychothérapie
SANTÉ

Psychothérapie cognitivo comportementale – Comment ça marche?

La thérapie cognitive comportementale ou TCC est l’une des approches thérapeutiques les plus efficaces et les mieux étudiées. Elle est principalement utilisée dans le traitement des troubles mentaux, de la santé émotionnelle, de la dépression ou de l’anxiété. Tour d’horizon sur la thérapie cognitivo comportementale, comment cela fonctionne et quelle est son efficacité ? Qu’est-ce que la thérapie […]